Ponturi utile pentru antrenamentul de forta

Antrenamentul de forta nu este fizica atomica, insa exista si unele date stiintifice pe care trebuie sa le stii. Iar pentru unii dintre noi, antrenamentul de forta este dificil de inteles – toate acele exercitii, serii, repetari si programe de antrenament pot fi derutante. Din fericire, exista cateva sfaturi esentiale pentru antrenamentul de forta de […]

Continuare....

Articole pe aceiasi tema