Invata sa stapanesti tractiunile – Partea 1

Probabil nu mai e nevoie sa iti spunem ca tractiunile sunt cam cele mai grele exercitii cu greutatea proprie din cate exista. Daca ai incercat vreodata sa faci un set de tractiuni la sala sau doar sa te ridici peste un zid in viata reala, stii ce sarcina pune aceasta miscare pe muschii spatelui, umerilor […]

Continuare....

Articole pe aceiasi tema