Sunt mai bine de 9 luni de cand cei mai multi dintre noi nu au mai avut ocazia sa calce intr-o sala de sport sau intr-un centru de fitness. Iar cand in sfarsit cazurile de COVID-19 s-au mai redus, can ...

Faci sport in mod regulat, dar nu vezi rezultatele pe care ti le doresti? Sau esti tinut pe dreapta de intinderi musculare sau de alte accidentari? Te simti tentat sa renunti pentru ca te-ai plictisit ...

Pandemia de noua luni pe care am traversat-o in 2020 a condus la schimbari majore legate de cum, cand si unde facem sport. Dupa ce locatiile sportive din intreaga lume si-au inchis portile la jumatate ...

Nu iti doresti sa te intorci in timp la momentul acela in care cantareai cu 10 kg mai putin? Te-ai saturat sa porti haine largi, blugi inchisi la culoare si corsete pentru a-ti ascunde silueta? Realit ...

Fie ca esti alergator incepator, fie ca te antrenezi pentru primul maraton de 5000 de metri, probabil ca ai aceeasi problema: Ce sa port cand alerg? Vestea buna este ca nu ai nevoie de prea multe echi ...

Activitatea fizica in aer liber este ideala pentru mentinerea sanatatii, si te poate ajuta chiar sa tii la distanta boli precum cancerul, sau sa iti mentii o stare buna de spirit in timpul tratamentel ...

Te-ai gandit vreodata cat de des iei decizii cu privire la mancarea ta si cat timp petreci zilnic mancand? Pentru ca mancatul este o parte atat de importanta a unei zile, de ce nu ai incepe sa ii acor ...

Intr-o perioada in care viata asa cum o stiam odinioara este complet schimbata, iar interactiunile fizice sunt limitate, este mai important ca niciodata sa te mentii activ! O forma sau alta de exercit ...

Te-ai intrebat vreodata de ce unele persoane par a avea succes in gasirea dietei care functioneaza pentru ele? Iar in acelasi timp tie ti se pare imposibil sa respecti o dieta, fie ea Atkins, Paleo, k ...