Cancerul mamar reprezintă cea mai temută boală de către femele din întreaga lume. În timp, rata de supraviețuire în cazul acestui diagnostic s-a îmbunătățit, în mare parte datorită tratamentelor ținti ...

E vara si cel mai probabil te bucuri deja la maxim de vacanta si de zilele calduroase pe care le ai in fata pana spre sfarsitul lui septembrie. Insa cei mai multi dintre noi se grabesc sa declare ca a ...

Poate ca ideea de a adauga mici impulsuri electrice la antrenamentul tau obisnuit suna putin cam dureros si te duce cu gandul la vreo forma de tortura, dar potrivit unor studii, pentru unele persoane ...

Studiile arata ca dansul te poate ajuta sa slabesti, sa iti mentii flexibilitatea, sa reduci stresul, sa iti faci noi prieteni si multe altele. Iar vestea buna este ca oamenilor le place dansul! E ade ...

Drumetiile nu inseamna doar mers prin padure, asa cum probabil ai fi tentat sa crezi… Ele necesita forta si echilibru. Iata mai jos cum te poti pregati pentru drumetii, incepand de la trasee usoare de ...

Atunci cand lucrezi la imbunatatirea formei fizice si a capacitatii de efort, exista o multime de motive intemeiate pentru a adauga pudre proteice in dieta. Multe persoane cred ca e usor sa consumi su ...

Nu este deloc surprinzator ca aventurarea intr-o expeditie “thru-hike” – o expeditie cu rucsacul in spate pe un traseu pe distanța mare, desfasurat pe o perioada lunga de timp – are capacitatea de a f ...

Daca nu stiai inca, toti copiii se nasc cu picior plat, insa majoritatea dezvolta la un moment dat in copilarie acea curbare sau arcuire a talpii. Din nefericire, din pricina uzurii naturale, a stilul ...

Cand vine vorba despre sport, mai ales daca ne referim la eforturi de intensitate mare, singurul mod in care iti poti construi masa musculara si in care poti fi mai puternic este sa iti impingi corpul ...

Daca te-ai plictisit de exercitiile cardio obisnuite, iar ideea de a ridica zilnic greutati te sperie, antrenamentele de Zumba sunt o varianta pe care o poti incerca in calatoria ta de fitness. Acest ...

Dansul este in mod clar o forma de arta, frumoasa si distractiva atat pentru public, cat si pentru performeri. Insa dincolo de arta, dansul poate fi considerat si un sport. Si nu orice fel de sport, c ...

Te-ai gândit de multe ori că ai vrea să faci o plimbare cu bicicletă pe trasee mai dificile, cu urcări în special, să te bucuri de natură, dar forma fizică de care ai nevoie pentru o asemenea tură nu ...